Câu hỏi 1: Làm thế nào để có thai?
Câu hỏi 2: Làm thế nào để nhanh có thai?
Câu hỏi 3: Làm cách nào để có thai?
Câu hỏi 4: Làm cách nào để có thai?
Câu hỏi 5: Làm thế nào để nhanh thụ thai?
Những cách dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi: "làm thế nào?" và "làm cách nào" của các bạn ở trên:
Với những đôi vợ chồng đã cưới nhau lâu mà chưa có được niềm hạnh phúc làm bố mẹ. Việc có con là rất hệ trọng, không chỉ cho hai vợ chồng, mà còn cho cả gia đình họ hàng."làm cách nào để nhanh có thai ?" luôn là câu hỏi thường trực đối với họ trong cuộc sống.
 |
| Làm thế nào để có thai |
1. Cần test sức khỏe trước khi mang thai
Để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé sau khi thụ thai, bạn cần bảo đảm sức khỏe của mình thực sự tốt để có một em bé khỏe mạnh. Do vậy lời khuyên hữu ích cho bạn là: trước khi bước giai đoạn chuẩn bị cho việc mang thai, hãy tiến hành thực hiện một số xét nghiệm nhỏ và hỏi ý kiến bác sĩ. Hãy tìm hiểu về các loại vitamin trước khi sinh có chứa axit folic, đây là một loại axit quan trọng giúp làm giảm nguy cơ mắc các khuyệt tật bẩm sinh của em bé sau này, chẳng hạn như tật nứt đốt sống. Lời tư vấn của bất kỳ bác sỹ nào cho bạn đều có chung những điểm trên. Bởi nếu bạn gặp một vấn đề nào đó về sức khỏe, bác sĩ cần kiểm tra kỹ lưỡng và đảm bảo cho bạn được an toàn khi bắt đầu thụ thai.2. Luôn nhớ chu kỳ kinh
Muốn có thai theo ý muốn của mình, bạn phải có kiến thức về giới tính, nó chính là chiếc chìa khóa quan trọng, mở ra khả năng mang thai cao cho người phụ nữ. Bạn cần phải thực sự hiểu rõ chu kỳ kinh nguyệt của mình. Từ việc nắm vững điều đó, bạn sẽ là người biết rõ khi nào khả năng thụ thai là cao nhất. Hay nói cách khác, bạn sẽ xác định được thời điểm rụng trứng. Đây chính là thời điểm “vàng” để gia tăng khả năng thụ thai.Bạn cũng cần tìm hiều các triệu chứng của việc rụng trứng, trong đó bao gồm những thay đổi trong chất nhờn ở cổ tử cung, lượng dịch nhờn ra nhiều hơn. Một dấu hiệu dễ nhận biết khác của thời kỳ rụng trứng chính là việc bị đau nhức một bên.
Làm thế nào để xác định thời điểm rụng trứng chính xác ? Cách tính để xác định mối tương quan giữa chu kỳ kinh nguyệt và thời điểm rụng trứng như sau: ngày đầu tiên trong kỳ kinh nguyệt của bạn là ngày 1, bạn có thể thử “quan hệ” vào ngày thứ 9 của kỳ kinh và duy trì thường xuyên việc “giao hợp” này cho tới khi bạn thấy có những dấu hiệu tích cực xuất hiện. Chu kỳ của phụ nữ thông thường có 28 ngày, nên việc rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 14 của kỳ kinh, nhưng với nhiều phụ nữ có vòng kinh dài hơn hoặc ngắn hơn, bạn có thể nới rộng hoặc thu hẹp tính toán về thời gian rụng trứng theo nguyên tắc trên.
3. Kê gối sau khi giao hợp
Sau khi quan hệ, để tránh hiện tượng tinh dịch bị trào ra ngoài thì bạn cần lựa chọn một tư thế tốt nhất sau khi “quan hệ” để ngăn cản tinh trùng đi ra ngoài. Lời khuyên là: bạn sử dụng một chiếc gối để kê chân cao lên, để như thế trong khoảng 10 – 15 phút cho các "tinh binh" đi vào đúng quỹ đạo.Trong một số trường hợp rất hiếm gặp, khi tử cung của người phụ nữ ở vị trí bất thường thì cần phải tìm vị trí thích hợp để "giao hợp". Bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên khoa nếu mình thuộc trường hợp đó.
4. Mật độ quan hệ
Đừng ngồi chờ đến kỳ rụng trứng rồi “quan hệ” liên tục để mong có thể thụ thai ngay, điều này không hề giúp tăng khả năng có thai như bạn tưởng. Đây có vẻ như là một ý kiến hay, nhưng bạn cần biết rằng, lượng tinh trùng và chất lượng của các “tinh binh” cũng giảm đáng kể khi các bạn “giao ban” quá thường xuyên.Vì tinh trùng có thể sống tới 72 giờ sau khi giao hợp nên các bạn có thể lựa chọn “giao ban” cách ngày 1 lần. Khi đó, chất lượng tinh binh được xem là “thiện chiến” nhất.
Cũng theo một nghiên cứu đã được công bố, việc chồng bạn mặc quần quá bó, ôm khít vào “cậu bé”, để điện thoại trong túi quần, và ăn quá nhiều thực phẩm làm từ đậu nành, có thể ảnh hưởng tới chất lượng và số lượng tinh trùng.
5. Stress ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn
Bạn lưu ý đừng để những cố gắng, nỗ lực có thai phản tác dụng. Nếu không cân bằng tốt việc này dễ khiến bạn bị stress nhiều hơn. Khi stress, tâm lý của bạn tác động lên chu kỳ kinh nguyệt, dẫn tới vòng kinh không đều và thay đổi cả thời gian rụng trứng. Hơn nữa, nó còn có thể gây ra việc rối loạn chức năng sinh dục và đẩy mối lo lắng đó sang người chồng.Một số nghiên cứu đã cho thấy việc châm cứu có thể giúp giảm stress và nhờ đó, tăng khả năng thụ thai. Không được sử dụng rượu và các chất kích thích khác trong giai đoạn này, vì chúng là kẻ thù chống lại những nỗ lực có thai của bạn, tuy nhiên, một ly rượu vang nhỏ có thể là chất kích thích tuyệt vời cho việc giảm stress và “chuyện ấy”. Bạn hãy cố gắng giảm căng thẳng càng nhiều càng tốt và loại bỏ áp lực phải có thai ra khỏi đầu, khi đó, bạn sẽ có nhiều cơ hội thụ thai hơn.
6. Cần duy trì đời sống lành mạnh
Vận động và luyên tập thể dục luôn tốt cho sức khỏe và cơ thể, nhưng nếu bạn đang trong “chiến dịch” để có thai thì cần cẩn trọng, vì diều này chưa hẳn là điều tốt. Tập luyện quá nhiều sẽ khiến việc rụng trứng khó khăn hơn khi làm tuyến yên ngưng tác động lên buồng trứng.Tuy nhiên, cũng không có nghĩa là bạn phải ngừng việc luyện tập thể thao khi muốn có thai. Nếu bạn đã luyện tập thể dục từ lâu và chu kỳ vẫn đều đặn thì việc luyện tập thể thao trước kỳ mang thai không hề ảnh hưởng gì.
Tốt nhất là bạn nên thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, tập aerobic nửa tiếng mỗi ngày… Bạn cũng cần xem lại chế độ ăn uống của mình, ăn kiêng là con dao hai lưỡi với những người đang muốn có thai. Dù thực hiện ăn kiêng theo chế độ nào nữa thì bạn cần đảm bảo đủ cân nặng và sức khỏe để sẵn sàng nuôi dưỡng một bào thai trong bụng.
Một thông tin cuối cùng ,đồng thời cũng như một lời khuyên cho bạn: theo một thống kê, 85% phụ nữ sẽ có thai sau một năm thực hiện các lời khuyên nói trên. Ban nên gặp bác sĩ để khám cũng như tìm ra nguyên nhân nếu sau 1 năm thực hiện mà bạn vẫn không thể có thai thì . Phụ nữ từ độ tuổi từ 35 tuổi trở lên, sau 6 tháng cố gắng mà vẫn không có thai, các chuyên gia khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ để xin ý kiến tham khảo.
